Em 2000, foi efectuado um estudo sobre o efeito do consumo do chá (37,5 mg e 75 mg de cafeína) no desempenho cognitivo e na qualidade do sono. Os resultados indicaram que a ingestão de chá pode aumentar os aspectos de desempenho cognitivo e psicomotor. Os autores concluíram também, que o consumo ao longo do dia, produz efeitos de alerta semelhantes aos do café embora o teor em cafeína ingerido seja inferior. O chá contrariamente ao café não provoca distúrbios no sono.
Subscrever:
Enviar feedback (Atom)
Sem comentários:
Enviar um comentário